Cannabis And Meditation: Kompletny przewodnik po medytacji na haju

Tutaj znajdziesz:

• Dlaczego powinieneś medytować?
• Czy marihuana i medytacja dobrze ze sobą współgrają?
• Korzyści z medytacji na haju
• Jak spożywać marihuanę do medytacji
• Medytacja na haju: 4 wskazówki, które pozwolą ci zacząć
• Najlepsze zioło do medytacji: 4 szczepy chwastów, które sprawiają, że się skupiasz

Konopie i medytacja to masło orzechowe i galaretka, mięso i ziemniaki, orzeszki i piwo. Idą ręka w rękę, uzupełniając się wzajemnie i sprawiając, że czujesz się fantastycznie.

Wyobraź sobie typowego stonera z popkultury. Są pogodni i uśmiechnięci, nie przejmują się ziemskimi kłopotami. Ten trop jest uzasadniony, nawet jeśli nie angażujesz się w duchowe działania, które przybliżają cię do twojej najskrytszej prawdy, ale medytowanie na haju przenosi sprawy na wyższy poziom.

Zapnijcie pasy. Dziś badamy związek między naszą ulubioną zieloną rośliną a praktykami, które pozwolą ci się wyciszyć i skontaktować z samym sobą. Przedstawiamy ostateczny przewodnik po medytacji

w stanie upalenia i dzielimy się najlepszymi odmianami, które otworzą twoje trzecie oko. Zioło i medytacja

Dlaczego powinieneś medytować?

Zanim zbadamy związek między marihuaną a medytacją, przedstawmy pokrótce tę praktykę. Medytacja jest starożytną techniką duchową, która pochodzi z Azji

. Była ona rytuałem religijnym w starym świecie.

W ostatnich latach praktyka ta przeszła renesans. Ludzie w nowoczesnym społeczeństwie odkryli piękno przekraczania ich fizycznego otoczenia i łączenia się z ich umysłami. Medytacja naćpanego lub trzeźwego wygląda z zewnątrz bardzo prosto. Siedzisz nieruchomo i cicho

, skupiając się do wewnątrz.

Wygląda to na łatwe do opanowania, ale może być sporym wyzwaniem. Nawet jeśli nie masz skłonności do niepokoju, może się okazać, że dość szybko staniesz się niespokojny. To właśnie dlatego powinieneś to zrobić, chociaż.

Medytacja uzdrawia umysł, ciało i duszę, ucząc cię zauważać małe zawiłości twojego wewnętrznego świata. Dlaczego jednak miałbyś to robić? Dla twojego umysłu, ciała i duszy

.

Po pierwsze, regularna medytacja może przynieść uzdrowienie fizyczne poprzez regulację układu odpornościowego

. Twoje ciało reaguje na stresory, czyniąc cię bardziej podatnym na bakterie i wirusy w twoim otoczeniu. Zarządzanie lękiem odwraca tę podatność.

Co ważniejsze, czyni cuda dla twojego umysłu. Zajmuje się uczuciami stresu i niepokoju

, ucząc cię, jak objąć spokój. Im więcej robisz tego w kontrolowanym środowisku, tym bardziej jesteś w stanie zachować spokój w obliczu obciążeń codziennego życia.

Nawet jeśli nie zmagasz się z problemami fizycznymi lub psychicznymi, technika ta może być niezwykle korzystna. Uziemia i centruje

, łącząc cię z twoimi uczuciami, przekonaniami i prawdami. Te korzyści są fantastyczne jak jest, ale stają się jeszcze lepsze, gdy zjednoczyć chwastów i medytacji.

Czy marihuana i medytacja dobrze ze sobą współpracują?

Połączenie medytacji i zioła jest czymś więcej niż tylko modną praktyką new age. Starożytne religie, takie jak buddyzm i hinduski Shaiv, wykorzystywały konopie w rytuałach medytacyjnych już 5000 lat p.n.e

., aby zwiększyć duchową świadomość i przekroczyć płaszczyznę materialną.

Jeśli nie jesteś zbyt uduchowiony, pomyśl o tym w ten sposób. Marihuana i medytacja pomagają ci

się wyciszyć. Działają kojąco, sprawiając, że czujesz się lepiej od stóp do głów, fizycznie i psychicznie. Zbadajmy to głębiej, zaczynając od prostego pytania, aby uspokoić tych, którzy wątpią w tę magiczną kombinację. Czy można medytować będąc na haju?

Czy możesz medytować będąc na haju?

Tak, możesz medytować będąc

na haju. Dla wielu ludzi, zioło ułatwia zadanie siedzenia w miejscu i słuchania swojego oddechu.

Kiedy ostatni raz usiadłeś i nie robiłeś nic przez godzinę, pół godziny lub nawet pięć minut? Może to być trudne, czy to z powodu stresu, fizycznego dyskomfortu, czy zmęczenia.

Posypka z doniczki likwiduje te bariery, tworząc wewnętrzną konfigurację znacznie bardziej sprzyjającą medytacji

. Znajdujesz to dużo łatwego osiedlać w twój medytacja praktyce. Jak to się dzieje?

Wpływ palenia zioła na medytację

Interakcja pomiędzy marihuaną a medytacją różni się w zależności od osoby. Możemy jednak wyciągnąć ogólne wnioski z tego, co wiemy o marihuanie

.

Roślina konopi produkuje wiele aktywnych związków, które wpływają na Twój organizm. Wpływają one na system endokannabinoidowy, który jest odpowiedzialny za ból, nastrój, metabolizm i sen, wśród innych procesów

.

Co ten wpływ oznacza dla naćpanej medytacji?

• THC może zwiększyć czujność i poprawić twój nastrój. Skupia cię na tym, co pozytywne.
• CBD łagodzi fizyczne i psychiczne objawy lęku, pomagając ci pozostać w medytacyjnym nastroju.
• Oba związki łagodzą ból i dyskomfort fizyczny. Praktyczne zadanie siedzenia w miejscu staje się znacznie łatwiejsze.

Korzyści z medytacji na haju

Te oparte na chemii korzyści z medytacji podczas haju są doskonałe, ale historia nie kończy się tam. Jest jeszcze jedna warstwa do omówienia w związku między trawką a medytacją.

Życie jest stresujące, a ty jesteś bombardowany bodźcami wszędzie, gdzie spojrzysz. Media społecznościowe zajmują twoją przestrzeń umysłu, a zadania zawodowe nigdy się nie kończą. Wydaje się prawie niemożliwe i szczerze mówiąc, raczej głupie, aby spędzić pół godziny siedząc cicho i "nic nie robiąc.

Zdolność do odkrywania swojego wewnętrznego świata jest głęboko ludzką cechą. Utraciliśmy ją we współczesnym zachodnim świecie.

Marihuana pomaga przekroczyć tę barierę nastawienia

na osiąganie celów. Ludzkie mózgi nie są stworzone do ciągłej produktywności, a dążenie do tego wyidealizowanego celu powoduje, że większość ludzi zmaga się z niepokojem.

Medytacja z ziołem robi sztuczkę tam, gdzie regularna trzeźwa medytacja nie będzie go ciąć. Ponownie łączy cię z twoim najgłębszym "ja

" bez zewnętrznych (i wewnętrznych) oczekiwań, choćby tylko na trochę.

Z naukowymi i duchowymi powodami z drogi, omówmy praktyczne aspekty palenia zioła i medytacji.

Palenie zioła

Jak spożywać marihuanę do medytacji

Czy jesteś gotowy, aby doświadczyć niebiańskiego połączenia marihuany i medytacji? Poznajmy kilka łatwych sposobów na palenie dla mindfulness i introspekcji

.

Wybierz swoją metodę konsumpcji

Weterani mają swoje ulubione techniki spożywania, aby jak najlepiej wykorzystać konopie, ale chcemy zadbać o wszystkich.

Jeśli jesteś debiutantem dającym pot a shot po przeczytaniu o cudach marihuany i medytacji, jest kilka opcji do Twojej dyspozycji:

• Doustne nalewki i kapsułki
• Palenie w jointach, bluntach i bongach
• Jadalne produkty z marihuaną

Nalewki sprawiają, że dawkowanie jest proste, a efekty natychmiastowe. Palenie jest również natychmiastowe, ale nieco trudniejsze do dozowania. Każda z tych opcji jest idealna dla

osób, które dopiero zaczynają.

Nie polecalibyśmy

natomiast kapsułek tym, którzy nie mają doświadczenia w jedzeniu zioła lub medytacji w stanie upojenia. Efekty są opóźnione i o wiele silniejsze, przez co bardzo łatwo jest przesadzić.

Uwaga: Leki miejscowe z konopi indyjskich są doskonałe do szybkiego, zlokalizowanego odciążenia, ale nie nadają się do medytacji z chwastami. Kannabinoidy muszą współdziałać z twoją krwią

, abyś mógł czerpać korzyści.

Przyjmij odpowiednią dawkę

Niezależnie od tego, którą opcję wybierzesz, spożywaj umiarkowaną dawkę, która nie zostawia cię zbyt naćpanego, aby usiąść w pozycji pionowej lub zbyt wysokiego, aby się skupić. Przyjmij małą kroplę, ugryzienie lub puff

. Relaks i euforia to twój znak, aby przestać się ćpać i zacząć medytować.

Umiarkowanie to nazwa gry

z medytacją ziołową. Marihuana nie jest tu najważniejsza - ona tylko pogłębia twoją praktykę.

Przygotuj się na medytację

Będziesz chciał, aby twoje otoczenie było spokojne i wygodne

. Dźwięki z zewnątrz powinny być minimalne. Jeśli nie lubisz ciszy, puść muzykę o niskiej głośności.

Twoje miejsce powinno być również wygodne. Jeśli trudno jest utrzymać postawę, oprzyj się o coś lub usiądź na poduszce.

Stoned medytacja dla doświadczonych użytkowników zwykle odbywa się z zamkniętymi oczami, ale nowicjusze znajdują łatwiejsze do skupienia się na obiekcie

. Wybierz punkt centralny i obserwuj go, pozwalając, aby efekty THC i CBD ogarnęły twoje ciało.

Oddychaj głęboko

Ćwiczenia oddechowe to doskonały sposób na opanowanie emocji i skupienie się do wewnątrz w obliczu świata zewnętrznego. Twój oddech jest naprawdę dziełem magii, a medytacja z marihuaną pomaga ci to dostrzec.

Przejdź do bardziej złożonych technik zatrzymywania oddechu i wizualizacji, gdy będziesz bardziej przyzwyczajony do tej praktyki. Oddychanie podczas medytacji na trawkę może być bardzo proste na początku

.

Skup się na chłodnym powietrzu wchodzącym do twoich płuc, gdy się rozszerzają i ciepłym powietrzu opuszczającym twój nos, gdy twój tors mięknie. Spróbuj dodać jedną sekundę do każdego wdechu i wydechu. Poczuj jak wszystko rozpływa się w spokoju, jeden oddech na raz.

Praktykuj uważność

Mindfulness to praktyka życia w chwili obecnej i skupiania się na tym, co jest.

Medytacja z konopiami ułatwia wyśrodkowanie. Jest to tak proste, jak skupienie się na jednej części ciała

na raz. Spędź pięć oddechów czując czubki palców u nóg, przejdź do mięśni łydek i przejdź do czubka głowy.

Twoje myśli mogą się ścigać, ale ten wewnętrzny głos cichnie, gdy zatracasz się w chwili obecnej. Im więcej ćwiczysz mindfulness podczas medytacji, tym łatwiej jest wdrożyć te nawyki w codziennym życiu.

Nie spiesz się

Pięć minut medytacji jest lepsze niż brak minut, ale fakt, że najpierw paliłeś trawkę, zamienia ją w rytuał. Wykorzystaj swoją nowo znalezioną koncentrację, ustaw timer i postaraj się siedzieć nieruchomo przez co najmniej 20 minut

.

Wskazówka: Jeśli ten czas wydaje się niemożliwy na początku, pracuj nad tym

, zwiększając swoją medytację o jedną minutę każdego dnia. Używanie marihuany do medytacji

Medytacja na haju: 4 wskazówki, które pozwolą Ci zacząć

Podzielmy się kilkoma wskazówkami ekspertów, aby rozpocząć swoją praktykę medytacji z marihuaną.

1. Wybierz odpowiednie terpeny

Terpeny to olejki eteryczne z konopi, dostarczające różnych zapachów do ziołolecznictwa. Wpływają one również na to, jak twoje ciało współdziała z kannabinoidami

.

Medytacja z marihuaną jest znacznie przyjemniejsza z odpowiednimi terpenami w twoim kącie. Na przykład:

• Wybierz szczepy o wysokiej zawartości linalolu , aby podnieść na duchu i wygnać negatywne myśli.
• Jeśli zmagasz się z niepokojem i problemami z koncentracją, limonen jest najlepszym rozwiązaniem.
• Dla osób walczących z tremą niezwykle pomocny będzie myrcene.

2. Mieszaj i dopasowuj różne zioła

Marihuana i medytacja tworzą piękną synergię. Mary Jane nie jest jedyną rośliną, która dobrze łączy się z twoimi wysiłkami w zakresie mindfulness. Dlaczego nie włączyć więcej ziołolecznictwa

do swoich wysiłków, aby stać się skupionym i spokojnym? Na przykład:

• Używaj suszonych ziół aromatycznych, takich jak pietruszka i lawenda, aby skupić swoje zmysły.
• Spożywaj passiflorę i rumianek przed treningiem, aby zwalczyć stres i ból.

3. Ćwicz powoli.

Kannabinoidy zwiększają twoje doświadczenie medytacji, ale będziesz zbierać najwięcej korzyści przez toking w umiarze. Medytacja i marihuana łączą się dobrze w małych dawkach

. Przesadzanie z nią może sprawić, że będziesz zbyt senny, aby się skupić lub zbyt energiczny i rozproszony, aby usiąść w miejscu.

4. Przetestuj różne style medytacji

Dla większości ludzi medytacja oznacza spokojne siedzenie, dłonie na kolanach, nogi skrzyżowane. Ta tradycyjna technika nie jest jedynym stylem med

ytacji. Może się okazać, że to nie działa dla Ciebie. Na szczęście istnieje wiele innych opcji.

Na przykład energetyzujące zioło, które sprawia, że się skupiasz, dobrze łączy się z medytacją w ruchu, taką jak praktyka jogi. Ruch staje się płynny i pozbawiony wysiłku. Z drugiej strony, chłodne indica couch-lockers i siedząca medytacja są najlepszymi kumplami. Użyj rekwizytów do mindfulness i usiądź, koncentrując się na dotyku, zapachu lub smaku

, aby stać się bardziej w momencie.

Zbadaj różne podejścia i nie bój się grać dookoła

. Medytacja jest korzystna, ale to także zabawa i powinna być czymś, co sprawia Ci przyjemność.

Najlepsze zioło do medytacji: 4 szczepy ziół, które sprawiają, że się skupiasz

Najlepszy chwast do medytacji pozostawia cię spokojnym w ciele

, aby uniknąć nerwowości siedzenia i robienia niczego przez zbyt długi czas.

Jednocześnie wymazuje negatywność i pomaga skupić

umysł do wewnątrz. Oto nasze cztery ulubione szczepy do tego celu.

1. Grandaddy Purple Feminized

Feminizowana Grandaddy Purple dostarcza czystej psychoaktywnej radości, topiąc ciało w miękką, zrelaksowaną kałużę

. Słodki dym jest dość mocny pomimo umiarkowanej mocy, skutecznie usuwając zmartwienia.

Przenieś swoją medytację z marihuaną na inny poziom dzięki temu sennemu hajowi. Kolory stają się bardziej miękkie, a krawędzie wizji rozmywają się. Jesteś w pełni świadomy siebie, ale praktyczne sprawy życia codziennego odchodzą na bok

.

THC	15%-19%
Efekty	Euforyczny, zrelaksowany, senny
Smaki	Słodki, winogronowy, ziołowy
Trudność w uprawie	Przyjazny dla początkujących
Czas kwitnienia	9-10 tygodni
Wydajność	17 oz./m² indoor / 21 oz./roślina outdoor

Feminizowana Grandaddy Purple

2. Blue Dream Feminized

Feminizowana Blue Dream jest czarującą odmianą z dominacją sativy, której nazwa mówi o jej wartości dla medytacyjnego haju. Jej gładki i łagodny dym dostarcza delikatnego brzęczenia do twojego systemu. Energia ta idzie w parze ze spokojem, który sprawia, że z przyjemnością pozostajesz na swoim miejscu

.

Twój umysł budzi się z jednym puffem tego towaru, napędzając cię do odkrywania alejek mózgowych działań z odnowioną energią umysłową

. Twoje ciało nie jest senne, ale hiperświadome każdego małego wrażenia i kochające każdą minutę.

THC	16%-20%
Efekty	Mózgowe, stymulujące, uspokajające
Smaki	Waniliowy, jagodowy, ziemisty
Trudność w uprawie	Pośrednia
Czas kwitnienia	8-10 tygodni
Wydajność	21 oz./m² indoor / 21 oz./roślina outdoor

Blue Dream Feminized

3. Hindu Kush Feminizowana

Zbadaj głębię starożytnych hinduskich technik medytacyjnych w swoim wielkomiejskim mieszkaniu dzięki Hindu Kush Feminized. Ta indica przenosi cię w górskie rejony, z których pochodzi, zachęcając do porzucenia współczesnych stresów

i połączenia się z korzeniami.

Ta odmiana pozostawia cię w stanie najwyższego szczęścia, co czyni ją idealną do medytacji z ziołem. Twoje ciało jest ciężkie i tętniące przyjemnością. Nigdy nie

drżysz, gdy przemierzasz umysł.

THC	15%-19%
Efekty	Uspokajający, senny, radosny
Smaki	Słodki, sosnowy, ziemisty
Trudność w uprawie	Przyjazny dla początkujących
Czas kwitnienia	8-10 tygodni
Wydajność	19 oz./m² indoor / 21 oz./roślina outdoor

Feminizowana Hindu Kush

4. Kyle's Skywalker OG Feminizowana

Kyle's Skywalker OG Feminized to wysokoplenna odmiana z dominacją indica, która zachwyca gęstym, mocnym dymem. Jest też mocna, przekazując skuteczne uderzenie szczęśliwej, spokojnej energii.

Spokój, który ogarnia każdą komórkę twojej istoty, pomaga ci wyeliminować fizyczny niepokój

, który przeszkadza ci w wysiłkach medytacyjnych. Ty jesteś wygodny siedzący dokąd ty jesteś, egzamininujący każdy szczęśliwą myśl zalewającą twój umysł przestrzeń.

THC	15%-20%
Efekty	Uspokajający, radosny, senny
Smaki	Diesel, cytryna, sosna
Trudność w uprawie	Pośrednia
Czas kwitnienia	7-9 tygodni
Wydajność	21 oz./m² indoor / 24 oz./roślina outdoor

Feminizowana Kyle's Skywalker OG

Najważniejsze informacje

Medytacja na haju zioła przenosi twoje doświadczenie z marihuaną o kilka kroków dalej. Następnym razem, gdy będziesz przygotowywał się do spokojnej nocy palenia trawki w domu, dlaczego nie usiąść i nie zbadać swojego umysłu przy pomocy lekarstwa natury?

Złagodzisz niepokój, poczujesz się skoncentrowany i pokonasz problemy, z którymi borykasz się z powodu zewnętrznego stresu. Połączysz się ze swoimi potrzebami i pragnieniami. Trzymaj się tego wystarczająco długo, a zauważysz, że stajesz się szczęśliwszą, zdrowszą osobą

.

Zostań na naszym blogu, aby uzyskać więcej przewodników

, takich jak ten przegląd konopi i medytacji. Nasze zasoby edukacyjne są tutaj, aby pomóc każdemu stonerowi doświadczyć cudów zioła w największym możliwym stopniu.